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可以通过以下方法查看手机号注册的QQ号码。
1、在手机QQ中，点击“新用户”按钮。
2、输入手机号码并接收验证码，然后按照提示进行操作，如果手机已经被注册过，可以直接看到与之关联的QQ号码。
方法二：通过微信查询：
1、打开微信并登录账号。
2、点击右上角“+”号，选择添加朋友。
3、在搜索框中输入“QQ安全中心”，关注并进入该公众号。
4、点击“账号问题”，选择“账号绑定手机”，根据提示输入手机号码并获取验证码，即可查看该手机号注册的QQ号码。
这些方法需要能够访问互联网和接收短信验证码，且需要您已经注册了微信和QQ账号，出于隐私和安全考虑，请确保在官方渠道进行操作，并注意保护个人信息的安全。